Zaburzenia snu. Jak je leczyć?
Najczęściej nie ma jednej przyczyny zaburzeń snu. Skoro wiele czynników wpływa na to, jak (nie) śpimy, leczenie zaburzeń snu obejmować…
Praca zmianowa zaburza zegar biologiczny
Według badań Eurostatu z 2015 roku wykonywanie pracy zmianowej w Polsce deklarowało 30{88cb31aa0e7d416b45837540bc6998432851a10905f5e339990238b5da072b9e} populacji czynnej zawodowo. Tymczasem, jak wykazują badania…
Jak opiekować się seniorem i nie zwariować
Opieka nad bliską osobą starszą w wielu przypadkach wymaga reorganizacji własnego dotychczasowego życia. Wymusza zmianę codzienności osób wspierających i modyfikację…
Po pandemii uczniowie dramatycznie potrzebują ruchu
Co piąte dziecko czuje się ciągle chore, wyczerpane fizycznie i brakuje mu energii życiowej, zaś starsza młodzież ma tylko nieznacznie…
Nowa strona Sami Swoi!
Witamy na nowej stronie samiswoi.news